“十個女人，九個貧血”既然缺氣血，就得進補。一說起補氣血，大家第一時間就想到阿膠、紅棗、紅糖而這些其實并不能起到補血效果，真正的“補血之王”竟是它！你絕對想不到~阿膠紅棗紅糖不補血阿膠一直被看作滋補上品、補血圣藥。然而，國家衛生計生委12320衛生公益熱線官方微博@全國衛生12320在2018年2月18日告訴你：阿膠并不值得買，因為它只是“水煮驢皮”。@全國衛生12320表示，驢皮的主要成分是膠原蛋白，而這種蛋白質缺乏人體必需的色氨酸，并不是一種好的蛋白質來源。缺鐵性貧血可以通過飲食補血，不過紅棗的鐵含量很低，每100克干棗鐵含量只有2毫克，鮮棗更是低至1.2毫克//100克，所以大家不要天真地以為吃紅棗能補氣血了。紅糖中96/%以上是糖類，鐵含量幾乎可以忽略不計，喝紅糖水真的很難起到補鐵的效果，但如果累了乏了，喝一杯紅糖水還是可以補充能量滴~有朋友要問了，什么食物才能補血？原原這就告訴你！第 8 名—葡萄干紫葡萄干是由紫葡萄晾曬而成，其中鐵元素含量可是菠菜的4倍。初秋正是葡萄盛產的季節，朋友們不妨制作一些紫葡萄干，既方便保存，又可補血養顏。/ // 怎 么 吃 /// 紫葡萄干可以直接吃，也可以泡水飲用。平時上班還可以當作零食吃哦~/ // 哪些人不適合吃 /// 葡萄干有多甜，我們都知道。有糖尿病和正在減肥的朋友可不要貪嘴啊！第 / 7 名—南瓜南瓜很早就被稱為“補血之妙品”，其中富含的鐵、鈷和鋅元素都是補血的好原料。南瓜的營養非常豐富，經常食用還可清腸通便，排毒養顏。/ // 怎 么 吃 /// 南瓜煮熟搗成泥，可以煮成南瓜粥，也可以做成南瓜餅、南瓜蛋糕等甜點，吃法多樣。/ // 哪些人不適合吃 /// 大多數人都能吃南瓜，尤其適合中老年人和糖尿病患者。第 / 6 名—胡蘿卜人們常把胡蘿卜比作“小人參”。胡蘿卜含有很高的維生素B、C和胡蘿卜素，能加快血細胞形成，同時還有護眼、護膚的功效，非常適合每天面對電腦的女性朋友。/ // 怎 么 吃 /// 胡蘿卜生吃就等于白吃了！洗干凈后與玉米煲湯，或是清炒、榨汁都可以很好的達到滋補的效果喲。/ // 哪些人不適合吃 /// 胡蘿卜也是一種大多數人都能吃的食物。不過愛喝酒的朋友注意了，千萬不要把胡蘿卜當下酒菜，這樣很傷肝。第 5 名—銀耳銀耳不僅是養顏圣品，它還能補血哦！銀耳中的鐵含量比豬肝還多，常吃銀耳就能滋陰補血，還能排除體內毒素，讓你吃出健康美麗！/ // 怎 么 吃 /// 銀耳可以做成很多種甜品，和紅棗搭配煮湯能夠更好地發揮其補血的功效!/ // 哪些人不適合吃 /// 銀耳會阻礙血小板凝結，不適合內出血的患者和月經期間的女性朋友。第 4 名—桂圓桂圓既是果，又是藥，它的鐵元素含量也不少。女性朋友常吃桂圓，不僅膚色紅潤，還能使身材豐滿（據說有豐胸的效果哦）。/ // 怎 么 吃 /// 桂圓剝開殼就可以吃了，煮粥或者煲湯的時候也可以放一些。/ // 哪些人不適合吃 /// 桂圓含糖量很高，糖尿病患者不可食用。桂圓吃多了很容易上火，經常上火長痘痘的朋友要少吃。第 3 名—桑葚干桑葚干的鐵含量是果類中最高的，是名副其實的“補血果”。桑葚干能提高血液新陳代謝的能力，讓你越活越年輕。// 怎么吃 /// 桑葚干洗凈后可以吃，也可以用來泡水喝。/ // 哪些人不適合吃 /// 桑葚干也是一種含糖量比較高的食物，糖尿病患者不能吃。同時，桑葚干也不適合小孩子吃。第 2 名—黑芝麻黑芝麻的鐵含量是豬肝的2倍。多吃黑芝麻既能補血，還能排毒養顏。平時多吃點黑芝麻，讓你皮膚細膩，頭發也烏黑亮麗，更顯年輕啦！// 怎 么 吃 /// 黑芝麻炒干之后就可以直接吃了，也可以磨成芝麻糊，醇香味美。/ // 哪些人不適合吃 /// 芝麻含油量高，三高人群要少吃。芝麻還有很強的腸道潤滑能力，腹瀉的人暫時不要吃哦。第 1 名—黑木耳黑木耳中鐵元素的含量極高，是豬肝的7.4倍，當之無愧的“補血之王”。對于女人而言，黑木耳更是減肥佳品，不僅清理腸道還能保持皮膚光潔，減少皺紋的產生哦。/ // 怎 么 吃 /// 與青椒等維生素C較高的食材進行組合，能夠幫助人體更好地吸收鐵元素，達到補血的效果。/ // 哪些人不適合吃 /// 黑木耳比較難消化，腸胃消化能力較弱的人不能吃太多。別再花大錢買補藥啦，多吃這些食物省錢又省心！氣血補好了，才能越活越年輕~
首先我們明確幾個問題。 1.期貨做好了，真的能以此為生嗎？ 當然可以，你去那些投資公司看看，總有幾個持續盈利的贏家。 2.贏家存在的基礎是什么？ 具有穩定盈利的能力唄。 3.贏家為什么能夠穩定盈利？ 穩定盈利,其實就是簡單機械地重復有價值的交易信號。贏家做到的就是相信自己的交易系統，并毫不猶豫地執行下去。 4.如何成為一名穩定盈利的交易者？ 不斷學習，不斷練習。學習→實踐→虧損→反思→再學習→頓悟→再實踐。 在實戰中積累經驗，磨練心智，提高心態，金融市場是個修煉場，是對人性深度探尋、解讀的過程，個中滋味值得你用一生去品嘗。 那如何學習？跟大神學習還是自學？ 誰也不是天生的操盤手，每一位新生的韭菜都經歷過痛苦的新手期。有些交易員極有天分，上手沒多久就會了，有些就很慢。但有一點毋庸置疑，那就是神槍手都是子彈喂出來的。想要心理素質過硬，對交易精準把控，那就必須經歷過“盈利”和“虧損”的來回撕扯；想要頑強自信，那就必須使賬戶從浮虧回到盈利，以此來證明……然而，這些都需要大量的金錢。 不要覺得自己做出個100萬的資金就會了，期市的門檻是7位數一變，那之前激進風格可能容易出頭，但慢速的財富積累卻會相當磨人，7位數之后就需要穩健，而8位數之后則必須穩健。畢竟，交易規模到了一定程度，要考量的就不再是單一的收益率，而是伴隨而來的流動性問題、安全邊際問題、停損區間問題……這些東西，花錢是學不來的。所以我說，可以自學，但正所謂“前人種樹后人乘涼”，站在巨人的肩膀上方能看得更高更遠。自學無非就是花費更多的成本，自己一路摸索著前進。 因此，跟著大神學習就成了投機客們快速上手，轉虧為盈最高效的方法。一個老師的傾心教誨到底值多少？那就要看他教你的是什么，真正的好老師，不是讓學生模仿自己，而是盡量給學生開闊思路，順應學生的性格脾氣，只有這樣，才能教導出真正的交易員，模仿沒有前途。 說到這，就不禁讓人想起了“嘴盤”。 這個方法乍一聽好像很簡單，賺錢也很容易，尤其是對于很多剛接觸期貨的人而言，有一個人在旁邊給建議、給參考，總比自己瞎琢磨要強，于是乎，就有那么些人吹得天花亂墜，仿佛只要你花錢請他逼逼，你跟著他的操作走，一收盤就能蹲家里數錢了。但是期貨的機制決定了沒有不止損的操作建議，很多新手都覺得跟著嘴盤大神操作就不需要止損，每次都是盈利的，這種想法是絕對錯誤的，沒有任何人可以提供出這樣的操作建議。嘴盤大神永遠是對的，因為他們永遠是站在客觀的立場上，提供每次的進場機會，同時會提供止損點位。再說了，玩高頻的操作起來一分鐘幾十手你得什么手速，嘴盤大神得什么語速，那還能聽清么？ 再來說那些自己不交易，僅僅熱衷嘴盤的新手韭菜們，他們其中的多數人是抱著“賺錢我牛逼，虧錢你大爺”的心態。當跟單的你盈利出局，他們立馬一口一個“財神爺”的夸上天，可一旦你虧損出局，他們立馬高呼“騙子還錢”。 上述觀點可能有點偏激，但是大致也差不太多，所以現在嘴盤不行了嘛，群眾的眼光是雪亮的。 接下來，我們聊聊另一種常見的學習方式——線下學習。這個方式好啊，除了聽課學習還可以大家其樂融融相聚一堂，說說你虧多少，夸夸我賺多少，大家面對面的交流，還可以更直觀地看到其他人的操作。正所謂，志合者，不以山海為遠；道乖者，不以咫尺為近。 線下學習最適合理想堅定，立志要在交易路上走下去的交易者，這類人屬于整個交易市場中占有率最大的一個群體，也是市場中的中堅力量。從某種層面來說，這類人群推動了整個行業的發展，他們數十年如一日地在市場中摸索學習，利用一切可用資源來豐富自己，尋找趨勢，判斷行情。線下學習對于他們來講已經不僅僅是“學習”這么簡單。 線下學習不僅可以結交志同道合的期友，還可以在前行的路上相互鼓勵，共同提升。對于這類交易者而言，線下學習所獲得的收益將遠遠大于為此所付出的學費。因為共同的學習經驗使他們能夠在未來的實戰中繼續彼此交流，分享，同時獲得更多的人脈資源，只要自己能夠不斷堅持，反復實踐、反思、再學習、頓悟、再實踐，讓期貨市場真正成為自己的提款機是早晚的事。 當然，更多選擇線下培訓的人是認準了線下培訓可以近距離接觸交易大神，方便更好地學習交易系統，交流交易經驗，在聽課的過程中也更方便解答。 那說了這么多，什么樣的人才適合做交易呢？ ▌第一、懂得自我控制。人心和情緒是復雜多變的，在波動的市場和繁雜的社會環境中，要學會控制自己，凈化自己的心性，保持純凈的思維。不管交易中賺錢也好虧錢也罷，都要用平常心對待，以“無所謂“的心態對待，這對于正確的投資非常有幫助。 ▌第二、天資聰慧。因為在金融市場中有許多的信息和規律，而聰明人天生的歸納信息和總結規律的能力比普通人強一些。 ▌第三、執行能力強。在交易中做對要比看對難得多，所以執行力強是非常重要的一點。尤其是止損的時候，很多交易高手也無法抗拒“能漲回來”的誘惑。 ▌第四、對交易有興趣，不熱衷娛樂。因為熱衷娛樂的人容易心思渙散，而心思渙散的人很難做好交易，而興趣能使人專注，要知道交易并不是一件輕松隨意的事。 通過對比不難發現，這四類人有一個共同點，就是能動性比較強。能動性指是人的自覺努力、積極活動的特性。這些特性最適用于什么呢?主動自覺地尋找一切資源來學習，說到這就不得不提一下當下最火熱的在線網絡教育。相較于價格較貴的線下教育，線上教育可謂質優價廉、又便捷永久，學習者無需大費周章地前往培訓點，也不用花費大量的金錢和時間，且網絡課程往往是一經購買，永久反復觀看，輔之以群交流、分享和跟蹤指導，其持久性和后續服務可謂更加珍貴。 當然，此類課程對于一個人的自我控制和專注度的要求也會更高，對執行力和自律也有一定要求。一個連準時聽課參與互動，執行老師傳授的技能，課后反復觀看，學習交流都做不到的人，也別玩期貨了。這智商，這自我控制能力，這執行力，入市也是“韭菜“，這類人存在的意義就是讓高手的盈利數據更亮眼。 說完成為一名優秀交易員需要具備的特性，我們再來看培養方式。種子有了，培育的方式也尤為重要。就像小寶寶出生都差不多，后天的教育極大程度決定了他成人之后的價值和能力。 所以一般的培訓對于培養普通意義上的交易員來說，其實很簡單，舉個例子：找幾十個人來上課，然后把操作手法教給他們，幾個月之后誰適合交易，誰不適合交易，一目了然。 但是在這樣的模式之下培養出來的就只能是“交易員”，很難會出現“交易大師”，通過交易入了道，才能成師，但是這個“道”如何入，的確需要有道行的老師帶領和修煉，而不僅僅是只在 “術”的層面進行培訓教育。否則，自學不好嗎？網上一搜一大筐的“技術文”，“分析貼”，“經驗感悟”，“交易總結”，還有各種各樣的網絡論壇。老師存在的一個重要意義就是系統地總結分享，那種除了線上課程本身，附加的老師具有針對性的互動交流、解答才是幫助一名小白韭菜，走向交易大師的入“道”的快捷之路。 知乎有個答主在回答為什么喜歡做期貨時寫道，“不是喜歡期貨，而是喜歡因為期貨開始改變的自己和改變的過程。”期貨也是一面鏡子，能直面自己，這里面的人都特別真實，目的性都很明確。 期貨這個市場能養性，也能讓人走火入魔，其實區別就是你對這個市場的初衷和目的，你對市場圖什么，市場就會回報你相應的東西，就看你夠不夠資格拿了，而“資格”不是你的手段和方法，是你是否順應市場，是不是能舍去自我融進市場，對市場有敬畏之心。所以，必須要確保自己真實、純粹、不急不躁不貪。 這不就是高手成長路上必經的“道”嗎？ 真正的交易大師是什么？是那些可以自主決策，最起碼可以在某個區間進行自主決策，風險控制，對資金使用有話語權的人。 寫在最后： 交易，注定走的是一條天下最崎嶇的路。所以鍛煉好自己強大的內心，才有力量去迎接自己有能力遇見的或沒能力預見到的任何形式的極端行情。 身從大風大浪，不喜亦不懼！
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